1. <big id="uxt3t"><strong id="uxt3t"></strong></big>
          当前的?#24674;茫?a href="/">首页 > 母婴知识 > 宝宝教育 > 智力开发 > 详情

          影响宝宝智商的两大因素 你知道吗?

          发布时间:2016-03-31  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.33904613.com

          影响宝宝智商的两大因素 你知道吗?

            【第一大原因】:大脑的营养

            宝宝大脑发育黄金时期不能错过的9种健脑食品:

            健脑食物1、黄花菜

            黄花菜被人们称为"健脑菜",它具有安神作用。含有的蛋白质、脂肪、钙、铁是菠菜的15倍。所以,儿童常吃黄花菜对健脑非常有益。而?#19968;?#33457;菜吃起来口感爽脆,相信小朋友不会拒绝这么美味的食物。

            除了是"聪明菜"之外,黄花菜对于滋润皮肤、排毒和通便都是非常有?#20040;?#30340;,所以,对于小朋友来说,黄花菜也是"健康菜"?#20581;?/p>

            健脑食物2、大豆

            如果要给大豆起个名字,也可以称它们为"聪明豆"。大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸,它们是脑细胞生长和修补的基本成分;大豆还含有1、64%的卵磷酯、铁及维生素等,适当摄取可增强和改善儿童的?#19988;?#21147;。

            大豆发酵制品,包括豆豉、豆汁、黄酱及各种腐乳等,都是用大豆或大豆制品接种霉菌发酵后制成的。大豆及其制品经微生物作用后,消除了?#31181;?#33829;养的因子,产生多种具有香味的物质,因而更易被人体消化吸收,更重要的是增加了维生素B12的含量。

            健脑食物3、鱼类

            我们?#26377;?#23601;听大人说:要多吃点鱼,吃多了鱼才聪明啊。今天看来,果然不听老人言,吃亏在眼前:鱼可是能让宝宝更聪明的食物呢。

            鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸,还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等,适当摄取可增强和改善儿童的?#19988;?#21147;。但幼小的孩子食用时,注意别让鱼刺卡住了他的喉咙。所以在吃饭的时候要安静专注的吃鱼,避免在饭桌?#24863;?#26102;被鱼?#24378;?#21040;了。

            健脑食物4、核桃

            核桃能够补脑是比较多朋友所熟悉的。桃桃仁含40%-50%的不饱和脂肪酸,构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说,不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料,儿童常吃核桃?#35782;?#22823;脑的健康发育很有?#20040;Α?/p>

            健脑食物5、小米

            小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成分,被人们称为健脑主食。

          影响宝宝智商的两大因素 你知道吗?

            健脑食物6、虾皮

            虾皮中含钙量极为丰富,每100克含钙约2000?#37327;恕?#25668;取充足的钙可保证大脑处于最佳工作?#21050;?#36824;可防止其他缺钙引起的疾病。儿童适量?#23381;?#34430;皮,对加强?#19988;?#21147;和防止软骨病都有?#20040;Α?/p>

            健脑食物7、牛奶

            每100克牛奶含蛋白质3、5克、钙125?#37327;恕?#29275;奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。儿童每天早饭后喝一杯牛奶,有利于改善认知能力,保证大脑高效地工作。

            健脑食物8、?#20852;?/strong>

            ?#20852;?#20013;含有"蒜胺",这种物质对大脑的益处比维生素B,还强许多倍。平时让儿童多?#23381;┐兴猓?#21487;使脑细胞的生长发育更加活跃。

            健脑食物9、肝肾

            动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质,并含有大量的胆碱和铁。胆碱能改善大脑的?#19988;洌?#38081;质供应充足,红细胞运输氧气,使思路更敏捷。

          影响宝宝智商的两大因素 你知道吗?

            【第二大原因】:宝宝成长的?#32938;?/strong>

            大部分的?#39029;?#37117;知道给宝宝吃鱼肝油、配方奶粉,这些效果肯定是好的。但是不要忽略?#32938;?#30340;作用,实际上,?#32938;?#30340;作用远胜于营养,它比营养更关键。

            大脑的发展过程需要外界信息的大量输入才能完成,外界信息的输入直接促进大脑的发展。输入就发展,不输入就不发展。缺少哪方面的输入,就必然在哪方面得不到发展,长大后这方面会不如别人。

          您可能感兴趣

          影响宝宝智商的14个因素

          影响宝宝智商的14个因素

              想要有个高智商宝宝,首先自然是要了解一下影响宝宝智力的

          如何教育孩子 ?#32844;?#24102;大的宝宝智商高

          如何教育孩子 ?#32844;?#24102;大的宝宝智商

          如何让孩子聪明过人?心理学专家认为,由男人带大的孩子智商更高, 他

          警惕“打屁股”?#19981;?#24433;响宝宝智商

          警惕“打屁股”?#19981;?#24433;响宝宝智商

          孩子不听话打屁股打屁股是众多父母教育孩子首选的武力解决方案,认

          研究证明孕期胎教和宝宝智商有着直接的关系

          研究证明孕期胎教和宝宝智商有着直

          科学研究表明,大脑细胞分裂增殖主要是在胎儿期完成的,它有两个高峰

          研究发现怀孕期间孕期多运动的宝宝智商高

          研究发现怀孕期间孕期多运动的宝宝

          如何生个聪明宝宝是所有父母的?#33041;福?#19981;过据研究人员发现在怀孕期间

          妈妈的身材可影响宝宝智商

          妈妈的身材可影响宝宝智商

            女性丰满的臀部和大腿蓄积更多脂肪,里面含有Omega-3不饱和脂肪

          母乳喂养的宝宝智商更高

          母乳喂养的宝宝智商更高

          人们已普遍认为母乳喂养对婴儿的健康有利,例如母乳中含有

          母乳喂养时间影响宝宝智商

          母乳喂养时间影响宝宝智商

            挪威科技大学的医学专?#20063;?#35797;了345名13个月大婴儿的智商和运

          受过音乐胎教的宝宝智商高

          受过音乐胎教的宝宝智商高

            胎宝宝天生?#19981;?#38899;乐

            胎教专家发现,有的孕妈咪每天在胎动

          评论功能暂时关闭!
          两肖两码中特100准

                1. <big id="uxt3t"><strong id="uxt3t"></strong></big>

                        1. <big id="uxt3t"><strong id="uxt3t"></strong></big>